林心小筑

女性秋季养生 5种要多吃的野菜


【导读】秋天是一个凉爽的季节,秋高气爽。但是秋季也是一年中较为干燥的季节,从炎炎的夏日到干爽的秋季,爱美的女性朋友一定不会忘了秋季养生,所以小编为爱美女士推荐...

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养生食物排行榜 吃出健康来


【导读】每年的冬季,大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现,特别是在女人们身上表现的尤为突出,而要改善这些令女性身体不适的表现,在冬季...

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熬夜后身体不适的调理方法


【导读】中医养生告诉我们,夜里是人们长气血的时间,对人体健康极为重要。经络上讲晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经流注的时间,此时肝经、胆经气血最旺。

但这些气血...

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清明节如何养生 五个禁忌你知道多少?


【导读】清明节饮食禁忌有哪些?有什么细节在生活中要注意的?清明是24节气中的第5个节气,其交节日期在公历每年的4月5日前后,自太阳到达黄经l5°时开始。清明,乃天清...

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《养生十六宜》全文解析


【导读】养生十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。秋去冬来,寒风袭人,病邪趁机侵入我们的身体。不妨每天按下面的&...

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养生三大误区


  误区1 :看中医就是吃中药

  正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗...

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都市女性 9大养生法缓解压力


【导读】每个人都渴望健康和幸福,毕竟,我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活,这就要求我们经常锻炼,吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少...

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日本人的养生保健方法


  提起日本人,很多人首先想到的是上班时间长、工作压力大。然而日本却连续十多年成为世界各国平均寿命最长的国家。这其中的奥秘正是来源于日本人特有的养生保健...

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养生五大派


【导语】近年来,人们对健康越来越重视,掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语;足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式;还有的人为了防病,开始素...

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惊蛰节气如何做好养生


  体质不是固定不变的,即使在同一环境中,只要我们本着积极的生活态度,采取积极的养生措施,是可以纠正体质上的偏颇,达到延年益寿的目的。惊蛰节气的养生也要根据自然...

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揉腹的养生功效


【导语】中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助...

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“春捂秋冻”的中医养生


  立春以后,气温转暖,可是一般的老人们都有“春捂秋冻”的说法,可是这其中的存在着多少养生道理呢?

  中医理论认为天人合一,即人体与大自然是一个息...

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养生常识:10大最养人的长寿食物


AG亚游官网登录|官方 【导读】世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。热爱生活的你想知道如何才能生命长寿...

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国庆节养生一定要吃的养生菜



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  国庆节长假已至,此时国庆节养生一定要注意一个“凉”字,凉往往会诱发各种疾病,所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康,国庆节...

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推荐:每日养生的十个最佳时间


  面对日益忙碌的生活,越来越多的人在追求更好的物质生活的同时忽略了自己的健康。要知道身体是革命的本钱,小编忍不住要提醒各位亲,一定要保养好自己的身体哦。下...

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最好的养生是吃素?人不吃肉好吗?


【导读】今天在养生群(90897302)里,有位朋友说最好的养生方法是吃素,那么不吃肉真的好吗?让我们来看看权威的说法吧。

《中国居民膳食指南》第四条明确指出:常吃适量的...

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国庆节放假 7天养生教你如何安排



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  适当的娱乐可以怡情养性。平时忙于工作,没有时间聚会的上班族,可以在这7天找几个难得一见的朋友,聚一下,逛逛街,唱唱歌,谈谈知心话。
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破坏免疫系统的10个坏习惯


【导读】有的人身强体壮,有的人容易生病,这都是免疫力不同的缘故。美国《预防》杂志最新载文,刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”,让我们一起来...

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二十四节气养生之白露养生



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  白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”此...

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哪些人不适合吃猕猴桃


猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙...

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其实养生并不难


【导语】时下的流行热词中,必有“养生”一席之地。养生热的兴起,红了专家,忙了商家,热了媒体。养生论坛如雨后春笋;养生书刊似蜜池蚂蚁;养生奇方、验方、祖传...

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国庆节遇上重阳节 九个养生要点呵护好健康



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  一年一度的重阳节就要到了,正逢国庆节长假,在家或出游都别忘了养生保健哦。那么重阳节如何养生保健呢?下面为您介绍重阳节养生保健的...

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四类人不宜饮用绿豆汤


绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品,有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤有降火祛热的妙处,因此夏季很多...

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灵芝的秋季养生食谱


【导读】立秋之季即是养生保健之际,进入初秋大家都开始准备养脾胃。中医曾经说过,进入秋天就要开始为冬天做准备,首先就要做到天人合一,养好脾胃是关键。秋天是丰收的...

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