林心小筑

冬季养生保健必须注意5个生活常识


AG亚游官网登录|官方 【导读】冬季天气寒冷,室内的温度要适宜,室温以18℃~25℃最合适,室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高,会造成室内外温差过大,易引发感冒;室内温度过低,人体长期...

/ ()阅读()

日本人的养生保健方法


  提起日本人,很多人首先想到的是上班时间长、工作压力大。然而日本却连续十多年成为世界各国平均寿命最长的国家。这其中的奥秘正是来源于日本人特有的养生保健...

/ ()阅读()

排毒润肠 苹果的10大种神奇的保健功效


【导读】苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。专家认为苹果具有生津止渴、...

/ ()阅读()

多“冲凉”健康?夏日保健11误区



图片来源:资料图
  夏天酷暑难熬,稍微离开空调房一会儿便大汗淋漓;同时夏天也是减肥的好时机,稍微运动运动消耗的能量便不少。女性朋友们在夏日日常保健...

/ ()阅读()

中秋节养生保健手册



图片来源 :资料图
  中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会有皮肤干燥,腹...

/ ()阅读()

炎夏保健养生:多吃酸苦食品 日饮三汤



图片来源:资料图 
  中医理论认为,从夏至这一天起,天气开始酷热而蒸闷,出汗多而耗津伤液。因此,长夏最宜补养津液,不但能安度盛夏,对防病健身、延年益寿也大...

/ ()阅读()

春瘟肆虐 清明时节养生保健全攻略



图片来源:资料图
  2013年4月5日迎来二十四节气中的第五个节气——清明。清明时节,自古以来就是人们祭祖扫墓、出外踏青的日子。同时,也是一个...

/ ()阅读()

道家养生:养睛明目保健



图片来源:资料图
  现如今,越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户,但眼睛一旦出现问题,将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响,在道教养生...

/ ()阅读()

赤脚行走可保健 脚底养生让你百病全消



图片来源:资料图
  对于现在的很多人来说,养生保健逐渐受到重视,每个人都希望自己拥有健康的身体,因此平常格外注意保健,从日常生活,饮食起居上做出调整,以遵...

/ ()阅读()

道家养生:养睛明目保健



图片来源:资料图
  现如今,越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户,但眼睛一旦出现问题,将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响,在道教养生...

/ ()阅读()

赤脚行走可保健 脚底养生让你百病全消



图片来源:资料图
  对于现在的很多人来说,养生保健逐渐受到重视,每个人都希望自己拥有健康的身体,因此平常格外注意保健,从日常生活,饮食起居上做出调整,以遵...

/ ()阅读()

中秋饮食养生保健全攻略



图片来源:资料图
  对于中秋节,人们想到最多的就是吃月饼,但此刻也不应该忘记养生保健,因为中秋时节万物成熟,气温也在逐渐转凉,此时早晚温差大,最需要保养。...

/ ()阅读()

赤脚行走可保健 脚底养生让你百病全消



图片来源:资料图
  对于现在的很多人来说,养生保健逐渐受到重视,每个人都希望自己拥有健康的身体,因此平常格外注意保健,从日常生活,饮食起居上做出调整,以遵...

/ ()阅读()

道家养生:养睛明目保健



图片来源:资料图
  现如今,越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户,但眼睛一旦出现问题,将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响,在道教养生...

/ ()阅读()

中秋饮食养生保健全攻略



图片来源:资料图
  对于中秋节,人们想到最多的就是吃月饼,但此刻也不应该忘记养生保健,因为中秋时节万物成熟,气温也在逐渐转凉,此时早晚温差大,最需要保养。...

/ ()阅读()

“回南天”里学保健 别让湿气春虚而入



  每到二三月份,潮湿的气候让很多人叫苦不迭,受尽湿气的侵扰。湿为百病之源,那么回南天养生如何祛湿气呢?
  回南天湿气大 如何养生保健防湿气
  不...

/ ()阅读()

梳子并非只梳头 梳理各部位养生好处多



图片来源:资料图
  梳子除了用来梳头,其实还可以有保健的功效。专家说一把好的梳子就相当于一个刮痧板,而梳理不同的部位能让身体全面健康。下面为您介绍...

/ ()阅读()

健康女人 特殊部位保健的黄金秘笈



  随着年龄的增长,女人身体衰老很快,因此女人想要健康就必须注意养生保健,女人的特殊部位要特殊保护。那么,下面就来和小编一起盘点女人养生之道,教你女人...

/ ()阅读()

初夏保健养生全面提醒



  进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和...

/ ()阅读()

骨骼保健撑起女人健康大厦



  骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官,功能是运动、支持和保护身体;制造红血球和白血球;储藏矿物质。骨骼由各种不同的形状组成,有复杂的内在和外在结构,...

/ ()阅读()

冬季保健九大误区



  误区:皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓挠,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激...

/ ()阅读()

简单的养生之法:“叩天钟”和“鸣天鼓”



  牙齿和耳朵与人的寿命密切相关,人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象,所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动,不仅能延...

/ ()阅读()

食盐十大鲜为人知的保健功效


【导读】食盐,又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品...

/ ()阅读()